Blé dur complet — Nutri-Score, Calories et Composition
Notre analyse
Ses points forts : Bonne source de fibres (11,5 g/100g), Riche en proteines (12,5 g/100g), Tres peu sucre.
- Bonne source de fibres (11,5 g/100g)
- Riche en proteines (12,5 g/100g)
- Tres peu sucre
- Faible teneur en sel
- Aucun additif
Marque : Markal
Quantite : 500 g
Valeurs nutritionnelles pour 100g
| Nutriment | Pour 100g | Niveau |
|---|---|---|
| Energie | 337 kcal | |
| Matieres grasses | 2,5 g | |
| dont acides gras satures | 0,2 g | |
| Glucides | 60,0 g | |
| dont sucres | 2,0 g | |
| Fibres alimentaires | 11,5 g | |
| Proteines | 12,5 g | |
| Sel | 0,0 g |
Profil nutritionnel
Ingredients
dur biologique. Traces possibles d'amandes, noisettes, noix de cajou, sésame et soja. A conserver dans un endroit frais, sec et è liabri de la lumière. Informations nutritionnelles: Le blé contient naturellement des protéines et des fibres ce qui lui confère un bon équilibre nutritionnel, Conseils diutilisations: Se déguste tel que avec un filet d'huile dlolive et un peu de jus de citron en accompagnement de vos légumes, viandes ou poissons. Il sera également délicieux froid en salade. Conseils de préparation: Laver le blé. Le plonger dans 3 fois son volume d'eau salée, Porter doucement à ébullition et laisser cuire à feu doux pendant 45 minutes. Assaisonner à son goût.